Решаем вместе
Не можете записать ребенка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Корпорация развития Дальнего Востка и Арктики
от 3-х до 7-ми лет
| Наименование блюд | Вес (масса) в граммах | ||
| Завтрак | |||
| Каша, овощное блюдо | 200-250 | ||
| Яичное блюдо | 80-100 | ||
| Творожное блюдо | 120-150 | ||
| Мясное, рыбное блюдо | 70-80 | ||
| Салат овощной | 60 | ||
| Напиток (какао, чай, молоко и т.п.) | 180-200 | ||
| Обед | |||
| Салат, закуска | 60 | ||
| Первое блюдо | 250 | ||
| Блюдо из мяса, рыбы, птицы | 70-80 | ||
| Гарнир | 150-180 | ||
| Третье блюдо (напиток) | 180-200 | ||
| Полдник | |||
| Кефир, молоко | 180-200 | ||
| Булочка, выпечка (печенье, вафли) | 70-80 | ||
| Блюдо из творога, круп, овощей | 150-180 | ||
| Свежие фрукты | 75-100 | ||
| Ужин | |||
| Овощное блюдо, каша | 200-250 | ||
| творожное блюдо | 120-150 | ||
| Напиток | 180-200 | ||
| Свежие фрукты | 75-100 | ||
| Хлеб на весь день: | |||
| — пшеничный | 110 | ||
| — ржаной | 60 | ||
от 1 года до 3-х лет
| Наименование блюд | Вес (масса) в граммах | |
| Завтрак | ||
| Каша, овощное блюдо | 120-200 | |
| Яичное блюдо | 40-80 | |
| Творожное блюдо | 70-120 | |
| Мясное, рыбное блюдо | 50-70 | |
| Салат овощной | 30-45 | |
| Напиток (какао, чай, молоко и т.п.) | 150-180 | |
| Обед | ||
| Салат, закуска | 30-45 | |
| Первое блюдо | 150-200 | |
| Блюдо из мяса, рыбы, птицы | 50-70 | |
| Гарнир | 100-150 | |
| Третье блюдо (напиток) | 150-180 | |
| Полдник | ||
| Кефир, молоко | 150-180 | |
| Булочка, выпечка (печенье, вафли) | 50-70 | |
| Блюдо из творога, круп, овощей | 80-150 | |
| Свежие фрукты | 40-75 | |
| Ужин | ||
| Овощное блюдо, каша | 120-200 | |
| творожное блюдо | 70-120 | |
| Напиток | 150-180 | |
| Свежие фрукты | 40-75 | |
| Хлеб на весь день: | ||
| — пшеничный | 50-70 | |
| — ржаной | 20-30 | |